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吃饭跟喝粥有什么区别?

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  喝粥有助于肠胃蠕动,对身体好,吃饭虽然对身体无害,可是如果你在减肥的话喝粥就很好了,还有就是早上喝粥特别好。粥属于流质食物,不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠,分解为葡萄糖并被人体吸收利用,这样就大大降低了肠胃的负担。一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促进胃酸分泌,有助于食物消化,还能提升血糖,从这个角度讲,喝粥确实“养胃”。但对于一部分容易烧心、反酸的胃食管返流患者来说,喝粥却有些“雪上加霜”的嫌疑。粥类食物容易消化,但因为是流质,容易导致反流,连同胃酸一起反的话就容易产生反酸的感觉。对反流的患者,不太建议进食过多流质食物的,而应该进食半流质或固体食物,以免伤及食道。”而胃酸分泌过多的消化性溃疡患者,则也应当减少喝粥的频率,以免刺激胃酸过多分泌,加重病情。因此,喝粥养胃一说并不适用于所有人。真正养胃需要综合调理,包括饮食、作息、适当运动、精神放松及药物等综合管理才更科学。

  a展开全部有人对粥、饭的消化吸收情况作了研究,结果是——糖吸收率:粥96.5%、饭99.5%;质白质吸收率:粥56.1%、饭99.5%。我知道的有两种观点:1、喝粥不宜发胖,同样多的粥和米饭,粥所含的热量仅为米饭的1/6,而且粥的营养搭配很合理,长期喝不同种类的粥可以补气益脾,宜颜养身,还可以益智,降压,降脂,降糖。2、据观察,长期吃粥的人一般比较消瘦,原因是有的人的胃动力较差,如果吃粥的量过多,难以很快排空,会感到胃部不适;“以同样体积的粥和米饭相比,粥所含的米粒少得多,如果长期吃粥,得到的总热量和营养物质不够人体的生理需要,难免入不敷出”。

  我个人认为,什么东西都不适合长期食用,强调合理搭配膳食,才有助于身体健康。。。

  a展开全部比如旧社会:吃饭是奢侈的,是那些地主才吃的起的.好比如:不堪的,卑鄙的,和奢侈的,豪华的喝粥是一些农民,自己勤苦耕种也只能喝粥好比如:现实的残酷,贫穷..

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